الفوائد الصحية للمنتجات الطبيعية

الريحان مقوي ومطهر للأطفال ومسكن للمغص المعدي، وذلك لأنه يحتوي على زيت طيار وأهم مواده "اللينالول" و"الأستراجول" وهما مادتان لهما تأثير مهدئ طبيعي.

وطبقاً لما ورد "بجريدة الرياض"، أوضح الباحثون أن الريحان يساعد على مقاومة الكآبة التي يعاني منها بعض الأشخاص العصبيين، كما أنه هاضم ومضاد للتشنج ونافع للزكام ويستعمل في الطب الحديث شراباً مقوياً ومطهراً للأطفال ومسكناً للمغص المعدي، ويفيد في حالات الصداع والدوخة وألام الطمث.

ويستعمل الريحان دواء في بعض مناطق أوروبا، كما أنه يضاف إلى معاجين الأسنان والصابون وفي تحضير العطور.

زيت الزيتون علاج جيد للغدد الليمفاوية
والوهن والتهاب المفاصل، هذا بالإضافة إلي أنه مقوي جنسياً ويؤخر ظهور
أعراض الشيخوخة ويساعد على زيادة الخصوبة.

وطبقاً لما ورد
"بجريدة الغد الأردنية"، أشار باحثون من مركز أبحاث في فيلادلفيا في
الولايات المتحدة، إلى أن المادة الفعالة التي عثر عليها بكميات كبيرة في
زيت الزيتون الطازج فتسمى"أوليو كانثال" وتثبط نشاط إنزيمات لها علاقة
بالالتهاب بنفس الطريقة التي تعمل بها مادة الـ"إيبوبروفين" المسكن للألم
وغيره من عقاقير مضادة للالتهابات.

يذكر أن 50 جراماً من زيت الزيتون من العصرة الأولى تعادل حوالي واحد من عشرة جرعة دوائية من الـ"إيبوبروفين" المسكن للألم.

الطماطم من الخضراوات الغنية بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة كالمعادن الأساسية وعدد من الفيتامينات الضرورية, وأيضاً مواد تتميز بخواص مضادة للأكسدة تحافظ على صحة الجلد والبشرة.

ويشير خبراء التغذية إلى أن الطماطم لها بعض الخواص الطبية، حيث أنها تقلل من معدلات سرطان البنكرياس وسرطانات عنق الرحم, هذا بالإضافة إلى أنها تقلل من نسبة الكولسترول الضار, وبالتالي تنخفض نسبة الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

وكانت دراسات علمية سابقة أفادت بأن تناول الطماطم بانتظام قد يقلل من خطر إصابة الرجال بسرطان البروستاتا.

وأشار باحثون في جامعة هارفارد، إلى أن الرجال الذين يتناولون الطماطم على الأقل أربع مرات أسبوعياً تنخفض نسبة إصابتهم بسرطان البروستاتا بحوالي 20%، مقارنة بالرجال الذين لا يتناولونها، كما انخفضت نسبة الخطر إلى النصف عند الرجال الذين يتناولون الطماطم بمعدل عشر مرات في الأسبوع.

وأوضح الباحثون أن الطماطم تحتوي على مادة "الليكوبين" التي تمثل العامل الطبيعي الواقي من السرطان، بجانب مادة "الفاتوماتين" المضادة للبكتريا والمخفضة لضغط الدم.

نبتة الخبيزة تحمي القلب والشرايين من الأمراض، كما أنها تقلل مستويات الكوليسترول في الدم.

وأشارت الدراسة إلى أن خلاصة زهور الخبيزة تستخدم الآن في الطب البديل لعلاج ارتفاع ضغط الدم الشرياني واضطرابات الكبد، وذلك لإحتوائها على الكثير من مضادات الأكسدة "الفلافوتديد" و"البوليفينول" وهي نفس المواد الموجودة في العنب والشاي

أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية أن مادة البوليفنول الموجودة في الشاي الأخضر تلعب دوراً كبيرا في حماية البشرة لما تحتويه من خصائص مضادة للأكسدة، وبالتالي تمنع ظهور التجاعيد في البشرة.

أشارت الدراسة إلى أن الشاي الأخضر له دور في حماية الجلد من الأضرار المتلفة لأشعة الشمس التي تؤثر على الحمض النووي وإنتاج طفرات جينية وزيادة الإصابة بسرطان الجلد.

وأوضحت الدراسة أنه يمكن الحصول على الفوائد المرجوة من الشاي الأخضر لحماية الجلد باستخدام كريمات موضعية أو شربه بكميات كبيرة.

زيت جنين القمح يحافظ علي سلامة الكلي ويحميها من الآثار الجانبية التي قد يتعرض لها مريض السرطان أثناء العلاج.

زيت جنين القمح يحتوي علي نسب عالية من فيتامين "E "و "البثاكارونين" ومن "الدهون الفوسفاتية" و"الفيتو سيترول" ويحتوي علي كمية كبيرة من الأحماض الدهنية الضرورية، وهذه المواد تزيد من إنزيم "الجلوتاثيون بيروكسيداز" و"السوبر أكسيد ديسمبوثاز" في أنسجة الكلي للحفاظ عليها.

ومن خلال التجارب التي أجريت علي الفئران البيضاء، من خلال إعطاها مجموعة فيها زيت جنين القمح قبل حقنها بعقار البلاتينول والذي يستخدم كعقار قوي مضاد للأورام السرطانية، اتضح أن الفئران التي أعطي لها زيت جنين القمح الحقن لم تحدث لها تأثير ضار علي الكلي.

الزيتون يفتح الشهية للطعام ويقوي المعدة والجسم بشكل عام، كما أنه يساعد على الهضم أيضاً.

وأوضح الباحثون أن الزيتون يحتوي على 85% من الأملاح المعدنية كالفسفور والبوتاسيوم والكبريت والماغنسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس والكلور, بالإضافة إلى بعض الفيتامينات المفيدة مثل "أ", "ب", " فيتامين "سي".

ويعتبر زيت الزيتون أيضاً علاج جيد للغدد الليمفاوية والوهن والتهاب المفاصل، هذا بالإضافة إلي أنه مقوي جنسياً ويؤخر ظهور أعراض الشيخوخة ويساعد على زيادة الخصوبة.

نبات "الميرمية" يلعب دوراً مهماً في تقوية الخلايا العصبية الدماغية وتأخير الخرف أو ما يعرف "بالعته الدماغي".

وطبقاً لما ورد "بجريدة البيان"، أشارت الدراسة التي نشرت في مجلة دايت الصادرة في بريطانيا، إلى أن هذا النبات يمكن أن يؤخر حدوث مرض الزهايمر، ويمكن تحسين حالة المرضى المصابين به جزئياً.

وتستخدم نبتة الميرمية لتقوية الذاكرة وتحسين الاتصالات العصبية الدماغية، كذلك لمعالجة ضعف البصر والتعب والاكتئاب

الخوخ يساعد على تخفيف الإمساك بسبب احتوائه على كمية عالية من الألياف، كما أنه مفيد فى علاج أمراض القلب وتخفيف كمية الكولسترول.

وأشارت الدراسة إلى أن الخوخ يساعد أيضاً على تنشيط المعدة، ويساعد علي الهضم بسهولة، كما أنه مدر للبول ويفيد في حالة عسر الهضم

الفجل الأبيض يفيد القلب والشرايين، كما أنه يساعد على إذابة الدهون الزائدة في الجسم، وخاصةً في المناطق القابلة للسمنة عند السيدات.

كما أن الفجل يساعد في الوقاية من تجلطات الدم الخطيرة ، كما يقلل احتمالات الإصابة بالأورام السرطانية، ويفيد أيضاً في مكافحة نوبات الربو والأزمات الصدرية.

وأشار باحثون في إدارة الزراعة الأمريكية، إلى أن التغذية النباتية من أهم الأساليب الغذائية وأفضلها، للاستمتاع بالرشاقة والحيوية والصحة، فالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه لا يساعد في التخلص من السمنة فقط، بل يحمل الكثير من الفوائد على القلب والشرايين

الشيكولاته لها تأثير كبير على القلب من الناحية العاطفية والبيولوجية، لأن هناك ارتباط قوي بين تناول الشوكولاته وزيادة العاطفة.

وأشار الباحثون إلى أن هناك ارتباط قوي بين تناول الشوكولاته وزيادة العاطفة، حيث تبين أن النساء اللاتي يعشقن هذه الحلوى، أكثر تمتعاً بحياة رومانسية وعاطفية مملوءة بالحب والغرام، مقارنة بغيرهن، كما أنها تفيد صحة القلب وسلامته وتعزز قدرته على ضخ الدم.

وأوضح الخبراء أن الشوكولاته تحتوي على أكثر من 300 مادة طبيعية نشطة، منها الكافيين والثيوبرومين المنشط، اللذان يزيدان نشاط الناقلات العصبية، إضافة إلى مادة "فينلاثيلامين" المنبهة المرتبطة كيميائياً بمركبات الأمفيتامين المنشطة، لافتين إلى أنها تلعب دوراً مهماً في تحسين المزاج السيء، وزيادة الشعور بالراحة والنشوة.

ووجد الباحثون، بعد متابعة 153 امرأة، أن اللاتى تناولن الشيكولاته تحسنت لديهن الوظائف الجنسية الكلية، كما ازدادت الرغبة العاطفية لديهن مقارنة بالمجموعة الأخرى التي لم تأكلها، مشيرين إلى أن الشوكولاته تسبب بثور الشباب، حيث أثبتوا أن مركبات الفلافونويد الموجودة فيها تحسّن صحة القلب، وتزيد تدفق الدم في الشرايين التاجية المغذية له.

السبانخ تقوي الذاكرة وتحمي خلايا المخ، وخاصةً لدى الأفراد التي تزيد هذه المشكلة لديهم مع التقدم في العمر.

أشارت الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الخضروات بشكل يومي ومستمر، مثل السبانخ، كان انخفاض الذاكرة لديهم أقل بنسبة 40% ، كما أنها ساهمت في تنشيط الذاكرة.

وأوضحت الدراسة أن الخضار وخاصةً ذات اللون الأخضر، مثل السبانخ يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة الذي يزيد من حماية الأنسجة وخلايا الجهاز العصبي.

التمر يخفض نسبة الكوليسترول بالدم ويقي من تصلب الشرايين، وذلك لأنه يحتوي على "البكتين"، كما أنه يمنع تسوس الأسنان لإحتوائه على "الفلور".

و أوضحت الدراسات أن التمر يحمي من سموم الجسم لإحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين "ج"، كما أنه يمكن استخدامه كعلاج لفقر الدم لإحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين "ب2".

وخلصت الدراسة إلي أن التمر يعالج الأشخاص المصابين بسرطان المخ لإحتوائه على "البورون"، كما أنه مضاد للسرطان لإحتوائه على "السلينيوم".

البرتقـال له تأثير فعال في علاج البرد‏‏ ، كما أنه يعالج أكثر من‏12‏ مرضاً مختلفاً‏.
وأوضحت الدراسة أن ثمار البرتقال تقوي جهاز المناعة لدى الإنسان، وذلك لأنها غنية بمادة "الليكتية" التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى وجود مادة "التيوفلاتويندر" التي تمنع تجلط الدم علي جدران الأوعية الدموية‏.‏

وطبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام "، خلصت الدراسة إلي أن عصير البرتقال يخفض ضغط الدم، كما يفضل تناوله في حالات الحمل وخاصةً الحالات التي يكون فيها الرحم ملتصقاً‏.

شكرا على هذا الكم الهائل من المعلومات المفيدة

شكرا على هذا الموضوع الفائد والممتع

مرحبا الأخ الكريم محسن صالح سعدنا بإنضمامك إلى فريق المنتدى

إن شاء اللّه نرى مواضيعك القيمة في القريب الفوائد الصحية للمنتجات الطبيعية 30497

أهلا بالوافد الكريم محسن صالح ، سلمت يمناك يا الغالى نأمل أن تستفيد وتفيد و يروقك المقام في الواحة